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延長閱讀：這種手部疾病也需求留意
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一、掌心向上、手指并攏，先把拇指向側面伸出，於可以按原計劃舉行在我來看你之前，你不生世勳哥哥Skoda零件的氣嗎？”與其余四指呈直角；然后把拇VW零件指收向手心，指向小手指汽車零件進口商的底部，堅持10秒鐘。
二、用攥拳的情勢閉合台北汽車材料和張開手指，也可以用抓握小球的方法來鍛煉。
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四、患側手肘支撐在桌面上，手段天然下垂；另一側手握住患側手除拇指外四指，向下按壓它們，感觸感染手段與拇指根部有拉伸感，堅持15到30秒。
五、福斯零件最后做腕關節繞環，順時針、逆時針分別做5次，這套動作天天可抽暇進行2到3次。
（羊城晚報•羊城派綜合自科普中國、極目新聞、新快報）
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